ΦΤΙΑΞΤΕ ΛΑΔΙ ΓΙΑ ΜΑΣΑΖ ΑΠΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ!

Τί καλύτερο για το σύντροφό σας από ένα μασάζ?
Ένα μασάζ με έλαιο απο σοκολάτα που μυρίζει απίθανα,ξεκουράζει και ενυδατώνει το δέρμα και δημιουργεί την τέλεια ατμόσφαιρα!
Συνταγή που...λιώνει κυριολεκτικά!!!

Θα χρειαστείτε:
-1/2 πλάκα σοκολάτα πικρή (100 % κακάο)
-1/2 κ.γ μέλι
-1/4 κ.γ έλαιο βανίλια
-λίγο  νερό
-1/4 κούπας αμυγδαλέλαιο ( ή baby oil)
-3 μοσχοκάρυδο

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
1)λιώστε τη σοκολάτα με το μέλι σε ένα μπωλ
2)προσθέστε τη βανίλια,το μοσχοκάρυδο και το νερό και ανακατέψτε καλά
3)ρίξτε το έλαιο σε ένα καθαρό δοχείο και μετά αδειάστε σε αυτό το υπόλοιπο μείγμα

Ανακινείστε καλά και .

Read more »

ΧΟΡΟΣ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΑΖΙ = ZUMBA!

Η Zumba είναι ένα καινούργιο είδος που ενσωματώνει λάτιν ρυθμούς και εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα για να δημιουργήσει ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness που θα σας απογειώσει. Στην πράξη λίγο από salsa, merengue, reaggeton, samba, hip-hop, cha cha, flamenco, αλλά και χορό της κοιλιάς και η γυμναστική γίνεται γιορτή!
Οι ρουτίνες περιλαμβάνουν διαλειμματικές προπονήσεις  όπου αργοί και γρήγοροι ρυθμοί  εναλλάσσονται για να τονώσουν και να σμιλέψουν το σώμα σας, ενώ συγχρόνως καίτε  λίπος. Προσθέτοντας λίγο λάτιν γεύση και ενθουσιασμό στην ανάμειξη έχετε τη Zumbα!!!!
Είναι η διαφορά μεταξύ του "πρέπει" και του "θέλω".Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν αυτή την μοναδική εμπειρία .Η Zumba είναι το είδος  άσκησης  που θα θέλατε να κάνετε κάθε μέρα γιατί απλά είναι διασκέδαση.Δυνατή μουσική και απλά βήματα, σχεδιασμένο για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, χορευτικού επιπέδου και φυσικής κατάστασης ,γιατί απλά η  Zumba είναι ένα φοβερά αποτελεσματικό αερόβιο ομαδικό πρόγραμμα, απόλυτα διασκεδαστικό, τόσο που θα σας κάνει να «κολλήσετε» στο πρόγραμμα μέχρι να δείτε αποτελέσματα.
δείτε τα βασικά βήματα στο βίντεο.

Read more »

SAVOIR VIVRE ΣΤΟ ΚΡΑΣΙ !

 10 απλοί κανόνες από το House of Wine:

1. Όταν φέρνεις κρασί σα δώρο σε ένα γεύμα που έχεις προσκληθεί, μην ασχοληθείς με το συνδυασμό του με το φαγητό, εκτός και εάν έχεις αρκετές πληροφορίες ή σας έχει ζητηθεί κάτι τέτοιο. Απλά, φρόντισε το κρασί να συμβαδίζει σε ποιότητα και σπουδαιότητα με το γεύμα ή δείπνο στο οποίο έχεις προσκληθεί.
2. Όταν σερβίρεις περισσότερα από ένα κρασιά σε ένα γεύμα, είναι σύνηθες να σερβίρονται τα ελαφρότερα κρασιά πριν από τα "γεμάτα". Τα ξηρά κρασιά σερβίρονται πριν από τα γλυκά, εκτός αν ένα γλυκό πιάτο προηγείται. Τα χαμηλότερης περιεκτικότητας κρασιά σε αλκοόλ προηγούνται επίσης.
3. Ισορρόπησε την ένταση των γεύσεων. Συνδύασε κρασιά με ελαφρύ σώμα, με ελαφρότερα φαγητά, και γεμάτα, πλούσια κρασιά με πλούσια, έντονα φαγητά.
4. Λάβε υπ' όψη τη μέθοδο μαγειρέματος του φαγητού: Ελαφρά μαγειρεμένα φαγητά, - π.χ. στον ατμό ή βραστά- ταιριάζουν καλύτερα με "λεπτά" κρασιά. Σε φαγητά μαγειρεμένα με βαριές και έντονες σάλτσες, συνδύασε το κρασί με τη σάλτσα ή την κυρίαρχη γεύση του φαγητού.
5. Συνδύασε γεύσεις. Ένα φαγητό με υψηλή οξύτητα, συνδυάζεται άριστα με ένα κρασί με αντίστοιχη οξύτητα.
6. Εξισορρόπησε το γλυκό με γλυκό ίδιας έντασης: Ένα φαγητό πολύ γλυκό θα "εξαφανίσει" ένα κρασί με λιγότερα σάκχαρα. Είναι προτιμότερο, σ' αυτή την περίπτωση, να διαλέξεις ένα κρασί χωρίς σάκχαρα σαν "αντίθεση".
7. Σκέψου το συνδυασμό των αντιθέτων. Πολύ ζεστά ή "καυτερά" φαγητά -φαγητά με πολύ κάρυ, π.χ.- συχνά συνδυάζονται καλύτερα με γλυκά κρασιά που συνήθως συνοδεύουν επιδόρπια. Οι αντίθετες γεύσεις συχνά προκαλούν και δημιουργούν μια τρίτη, πιθανόν πιο ενδιαφέρουσα.
8. Βάσισε το συνδυασμό σου στη γεωγραφική περιοχή. Φαγητά και κρασιά που έχουν αναπτυχθεί στην ίδια περιοχή σε βάθος χρόνου, συνήθως συνδυάζονται καλά.
9. Συνδύασε κρασί με τυρί. Σε πολλές χώρες, το καλύτερο κρασί συνοδεύει τα τυριά. Τα κόκκινα κρασιά συνδυάζονται άριστα με "ήρεμα" τυριά. Έντονα τυριά με οξείες γεύσεις ζητούν ένα γλυκό κρασί. Το κατσικίσιο τυρί ταιριάζει με λευκό, ξηρό κρασί, ενώ ελαφρότερα τυριά συνδυάζονται καλύτερα με φρουτώδη κόκκινα κρασιά..

Read more »

ΤΑΚΤΟΠΟΙΗΣΕ ΤΑ ΕΙΔΗ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΣΕ 10 ΒΗΜΑΤΑ!

1)Αδειασε όλα τα περιεχόμενα του συρταριού μακιγιάζ ή του νεσεσέρ σου στο πάτωμα και ρίξε μια καλή ματιά σε αυτά που έχεις.
2)Πέτα οποιοδήποτε μακιγιάζ έχει αλλοιωθεί - αν δηλ. μυρίζει περίεργα, έχει αλλάξει χρώμα, έχει διαχωριστεί, ή έχει περάσει η ημερομηνία λήξης του.
3)Κραγιόν με σπασμένα ή ραγισμένα πώματα μπορούν να κοπούν και να τοποθετηθούν σε ένα από τα ειδικά κουτιά για τα χάπια. Μάλιστα μπορείς να προμηθευτείς αυτά με τα πολλά χωρίσματα και να αδειάσεις εκεί όλα τα μισοτελειωμένα σου κραγιόν και να δημιουργήσεις μια παλέτα με διαφορετικά χρώματα.
4)Τα μολύβια για τα χείλη και τα μάτια, εάν τους λείπουν τα καπάκια, μπορούν να αποθηκευτούν σε ένα διάφανο τσαντάκι με φερμουάρ.
5)πέτα ότι δεν έχεις χρησιμοποιήσει για δύο χρόνια.
Εάν δεν έχεις φορέσει ακόμα το υπερ-μοντέρνο χρώμα που πήρες πριν από ένα χρόνο, δεν θα το φορέσεις τώρα. 6)Μην κρατήσεις επίσης κάτι που υποψιάζεσαι ότι κάνει το δέρμα σου να ξεσπάσει σε σπυράκια, το πιο πιθανό είναι να έχεις δίκιο.
7)Πλύνε ή αντικατέστησε τα σφουγγάρια και τα πινέλα του μακιγιάζ. Είναι εστίες μικροβίων..

Read more »

Συμβουλές για ζεστή ατμόσφαιρα στο σπίτι σας!

Μετά από μία δύσκολη μέρα στη δουλειά ή τη σχολή, τι καλύτερο υπάρχει από την επιστροφή στο οικείο και ζεστό περιβάλλον του σπιτιού; Η απάντηση φυσικά είναι τίποτα! Εφαρμόστε τις  συμβουλές μας και δώστε στο σπίτι σας χειμωνιάτικη θαλπωρή που σας ζεσταίνει ψυχή και σώμα!1) Χρησιμοποιείτε πάντα ζεστά και «βαριά» υφάσματα το χειμώνα. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε ένα βελούδινο κάλυμμα καναπέ και ασορτί μαξιλαροθήκες!
2) Το ξύλο παραπέμπει σε καταφύγιο, φύση και χειμώνα! Επενδύστε σε μικρά και μεγάλα ξύλινα αντικείμενα και έπιπλα, κατά προτίμηση...

Read more »

Φενγκ Σούι σε 10 βήματα για καλή ερωτική ζωή..

Ένα βασικό σημείο του Φένγκ Σούι είναι η εξασφάλιση της ομαλής ροής της θετικής ενέργειας (τσι) στο χώρο σας. Το τσι θα πρέπει να περιφέρεται στο σπίτι σας σαν να ήταν ένα απαλό αεράκι ή ένας ορμητικός χείμαρος. Όταν όμως το τσι μπλοκάρεται, η ενέργεια σας παγιδεύεται, με αποτέλεσμα να μειώνονται σημαντικά οι πιθανότητες να αισθάνεστε ολοκληρωμένοι μέσα από μια καλή ερωτική ζωή. Ακολουθήστε ένα προς ένα, τα πιο απαραίτητα βήματα σύμφωνα με το Φενγκ Σούι για να έχετε μια υπέροχη ερωτική ζωή: - Πρώτη κίνηση:

Έχετε πάντα μια πόρτα ανοιχτή για την αγάπη

Οι πόρτες του σπιτιού σας, και ιδιαίτερα εκείνη της κεντρικής εισόδου, καθώς και η πόρτα της κρεβατοκάμαράς σας, είναι η είσοδος της θετικής ενέργειας τσι στο χώρο σας. Φροντίστε αυτές οι πόρτες να ανοίγουν εύκολα και να μην έχουν πράγματα από πίσω που τις εμποδίζουν να ανοίγουν με ευκολία. Φροντίστε να τις καθαρίζετε, αυτές και τα χερούλια τους, όσο πιο συχνά γίνεται.

Καθώς και να διορθώνετε οποιοδήποτε πρόβλημα έχουν, όταν για παράδειγμα σέρνονται ή είναι χαλασμένη η κλειδαριά ή κάποιο χερούλι. Πόρτες που έχουν πράγματα από πίσω στους, τρίζουν, δεν ανοίγουν εύκολα, σέρνονται ή είναι χαλασμένες, μπλοκάρουν τη ροή της ρομαντικής ενέργειας και της ευκαιρίας για συναισθηματική ολοκλήρωση και τις κρατούν μακριά σας.

- Δεύτερη κίνηση:

Κάντε χώρο για να δεχτείτε την αγάπη

Εάν είστε μόνοι και θέλετε να προσελκύσετε έναν καινούριο ερωτικό σύντροφο ή να οδηγήσετε μια περιστασιακή σχέση πιο κοντά στη δέσμευση, βεβαιωθείτε πως υπάρχει αρκετός χώρος στο σπίτι και στην κρεβατοκάμαρά σας για το άτομο που σας ενδιαφέρει..

Read more »